LASSAN
A TESTTEL...
...ÉS LÉLEKKEL
Neked volt már lelkiismeret-furdalásod, ha otthon egy órán át nem csináltál semmit? Nekem rengetegszer...
Lassan...Évekig éltem úgy, hogy ehhez a szóhoz negatív érzelmeket kapcsoltam. Ami lassú az unalmas, aki lassú, az gyenge... Ha lassú vagyok, én is az leszek...
Persze nem én egyedül döntöttem így. Társadalmunk adott új értelmet ennek a szónak, mikor elkezdett arra ösztönözni minket, hogy csak akkor lehetünk sikeresek, ha a lehető legrövidebb idő alatt a lehető legtöbb dolgot zsúfoljuk bele az életünkbe.
Ez a közösség azoknak szól, akik hozzám hasonlóan maguk akarnak dönteni arról, hogyan élnek. Akiket nemcsak az érdekel, mi lesz holnap, hanem az is, hogy leszünk 20 év múlva. Akik hajlandóak ezért változtatni, akár szembemenni a környezetük elvárásaival, és ami talán még nehezebb, saját berögződéseikkel.
A SAJÁT SPIRITUALITÁSOD
Sosem voltam vallásos, sem spirituális. Volt a fejemben egy kép arról, hogy milyen az, aki "spiri", én pedig nem akartam olyan lenni.
Több mint három évtizednek kellett eltelnie ahhoz, hogy rájöjjek: a spiritualitás az, aminek én akarom. A lényege mindössze annyi, hogy a fókuszomat időnként a fizikai világról a saját lelkemre, az energiáimra, a testem jelzéseire helyezzem, és tudatosan álljak a környezetemhez és a kapcsolataimhoz.
A "Lassan a testtel... és lélekkel" erről is szól: a te spiritualitásod, a te szabályaid.
MUNKÁBAN ÉS
OTTHON
Egy átlagember a hétköznapjai során az ébren töltött idejének nagyjából harmadát munkával tölti. Talán egyetértünk abban, hogy ez túl sok ahhoz, hogy csak túlélni akarjunk a munkahelyünkön.
Itt az ideje, hogy jóllétünket ne csak a hobbinkban, a családunkban keressük, hanem elkezdjünk aktívan tenni azért, hogy a munkánkban is jól legyünk. Ne azért kelljen küzdenünk, hogy feltöltsük, amit a szakmánk elvesz belőlünk, érjük el, hogy a munkaidő is hozzánktegyen. HR-esként és dolgozó nőként is hiszek benne, hogy ez rajtunk is múlik.
